Памятка для начинающих айкидок
ПАМЯТКА ДЛЯ ЖЕЛАЮЩИХ ЗАНИМАТЬСЯ АЙКИДО
- Взрослые могут начинать заниматься Айкидо без всякого ограничения по возрасту.
- Дети к занятиям Айкидо допускаются с 7 лет (есть исключения, с 6 ти, что решается в индивидуальном порядке).
Первое занятие пробное. На занятие не опаздывать. Для первого пробного занятия обязательно при себе иметь:
- сменную обувь (тапочки);
- длинные спортивные штаны, футболку (с закрытыми плечами) или кейкоги (кимоно), если оно есть;
У девочек волосы должны быть тщательно убраны, в целях безопасности использование жестких заколок запрещено.
Часы, ювелирные украшения, бижутерию (кольца, браслеты, сережки, цепочки, кулончики, различные амулеты и т.п.), нательные крестики в целях безопасности обязательно снять перед занятием.
На татами занимаемся босиком. В целях гигиены допускается заниматься в чистых носках.На второе занятие необходимо заполнить анкету и предоставить:
- для детей ксерокопию свидетельства о рождении;
- для взрослых ксерокопию первой страницы паспорта;
- ксерокопию полиса общего медицинского страхования;
- две фотографии 3х4 см (фото подписать с обратной стороны)
Для детей в течение первого месяца необходимо предоставить:
- медицинскую справку от педиатра об отсутствии противопоказаний к занятиям айкидо.
Первый месяц занятий Айкидо ознакомительный и разрешается заниматься без кейкоги (кимоно). Со второго месяца форма обязательна.